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摧心掌

摧心掌

拼音:cuī xīn zhǎng

基本解释


摧心掌cuī xīn zhǎng

达摩传摧心掌

(一) 净化入“空门”(此系达摩心法)

(1)随便站立不 拘于形式,舒服就行。双手自然下垂,双目轻闭,面带微笑思想上无所追求无所牵挂。

(2)呼呼吸吸,任其自然,待完全放松后接练下一式。 (3)1。内视右脚新心涌泉穴,意念此处如嘴巴般开;半分钟后,内视左脚心涌泉也如最嘴巴般张开。最后意念二脚心同张开一分钟。

2。再内视头顶百会穴,想此处如天窗般打开,天上之清气沿天窗直贯而入,逼尽体内污浊之气,浊气由涌泉穴下入“地狱”——地下极深处,永不回来,正气充满全身。如此3到5分钟。接练下步。

(二)盘坐于地,舌抵上腭,双掌向推出,掌指向上掌 心向外,拇制内扣。架势摆好之后吸气(要匀缓),缓慢提肛收腹,双掌回收,意念气自双手如嘴巴般张开的劳宫吸入,沿手臂直接进入丹田。然后呼气,双掌前推,意念气自丹田由手臂自劳宫向外释放。如此一呼一吸,次数不限力尽为止。

(三)吊一拳头大小之棉球于前,站立,作骑马式,如前一步运气,呼气凌空距一尺之距以气击之 .吸气时意念棉球随吸回之气被拉动回来。如此反复力尽为止。开始棉球不动,久练之,必动。逐渐拉远距离,直到离五尺仍可将其击动。 (四)练法同(四 )惟将之换作同样大小之铁球,离五尺能动之则可。 (五)置一燃烛于前,以白纸隔之。离一尺运气击之,若灭之,拉至二尺,最后若能离三尺以掌灭烛火而白纸丝毫不损,则此功全盘告成。

注意:第(三)(四)步练成后就不得凭空击人,因发出的气会扰乱或封住别人正在运行的气血。第(五)步成后可五尺之内将人五脏击裂而外表看不出任何伤痕,古此功多练左手(不常用的那只手),但归根到底须以武德为重,切记!!!

如此每天练第一二式30分钟30天后再练别式,否则就会走火入魔。

南少林五大护寺绝技之八步摧心掌

第一步:请礼桩

习者自然站立.两脚分开与肩同宽.全身放松。左手背于腰后.位置不限。右手从体侧抬起与肩平,掌心向上,掌尖指向右方。头部向右转.双眼盯住右手掌。用鼻深长吸气.待吸至不能再吸时再用鼻深长呼气.同时意念丹田之气经膻中、肩、臂传至右掌。

待习者右手有胀、跳、热、沉之感时改换左手练习.姿势与右式皆相反.呼吸意念均一样。待左手也有上述之感时休息1分钟左右接练下一步。

第二步:送礼桩推墙桩

同第一步请礼桩姿势大体一样。唯右手手掌抬起,掌尖向上,掌心向右.如推墙般。习者用鼻深吸气.待吸至不能吸时再以鼻深长缓慢呼气,同时意念丹田之气传至右手手掌.此时右手手掌绷紧.缓慢用力向右方推击.如同推一堵墙般用力,之后放松,但姿势不变.右臂不能放下。如此右手掌习练10分钟后改习左手掌。左手掌习练10分钟后休息1分钟接练下一步。

此式专习掌功之暗劲、整劲训练。体会以臂为核心,推力至肘,肘催力至腕、腕催力至掌的感觉。

第三步:拜佛桩

习者自然站立.双手抬至胸部.左右立掌,掌心相对,保持一拳f或10cml左右距离。习者以鼻吸气至不能吸时.闭气,同时两掌绷紧.之后用鼻猛烈喷气.同时两掌用力相互击撞。受力点为掌根部位.之后放松。如此习练20分钟后休息1分钟接习拜佛桩二部功。

姿势同上。以鼻吸气至不能吸时.闭气,

同时左掌平翻,掌心向上,右掌抬至头部.之后以鼻猛烈喷气.同时右掌由头部向下用力劈击左手掌.右掌受力点为掌外侧。之后放松改习左手掌砍击右手掌。如此共习练20~30分钟后休息1分钟接习下一步。

第四步:推山桩

习者呈高马步站立,双脚分开比肩宽.双手呈虚状放置腰间两侧。习者用鼻深长吸气.同时双手上抬至胸部呈掌型,掌心向前.十指向上,待不能吸时以鼻猛烈喷气.同时两掌经胸部向前用力快速推出.意念将两座大山推倒。如此共习练20分钟后休息1分钟接习下一步。

第五步:劈山桩

姿势同上一步。习者以鼻深长吸气.同时右手抬至头部呈掌型,待不能吸时用鼻猛烈喷气,同时右手掌用力由头部向下快速劈击.意念将一座大山劈碎。之后改练左手掌。如此共习10~20分钟后休息1分钟接习下一步。

第六步:独臂桩

习者俯卧于地.左手背于腰后.仅以右手撑地支撑全身重量。意念右手掌深深插入地下,自然呼吸。力尽为止。之后改习左手.力尽为止。之后右手掌、左手掌再各习练一次,仍到力尽而止。之后休息3分钟左右。放松按摩双臂.接习下一步。

第七步:双臂转掌桩

习者俯卧于地(坚硬之地).用双臂撑地支撑全身重量。习者用鼻自然吸气.吸气时右手手掌向左向右按地转动,最后停在右处.呼气时右掌再从右处转回到中间位置。之后改习左手,左手掌为向右向左按地(撑地)转动,

最后停在左处.呼气后转回中间位置。如此习练到力尽为止。之后休息3分钟左右,放松按摩双臂,接习下一步。

第八步:外功三部

第一部沙袋操手功

习者将沙袋f内装圆粒铁砂1放于与腹部齐高的桌子上,自身呈高马步站立.用两手掌劈(用掌外侧)、震f掌心)、砸(掌背面)击沙袋,要求不可用大力.以微用为宜.以掌击打沙袋的瞬间发力为宜。如此习练15分钟。之后再用中力掌击沙袋10分钟。最后用大力掌击沙袋5分钟。之后按摩放松双手.休息3分钟后接习下部功。

第二部千层纸操手功

习者在树上绑好一摞报纸书刊.之后用双掌劈击。推击。及手指戳击.以中力练习为宜。重点在练习身步法与两掌的配合及出掌的速度。每次习练20~30分钟后接习下一部功。

第三部抵墙操手功

习者面墙而立.右手伸出放置墙处.以与墙保持5zlOcm为宜.左手背于腰后或自然放置。习者用鼻深长吸气。待吸至不能再吸时用鼻猛烈喷气,同时右手掌用力快速推击墙壁.着力点为掌根.意念右手掌将墙推出一个洞来。重点体会以腿为第一步.将力量传递给腰,腰催力于肩,肩催力于肘,肘催力于掌,掌击打墙之时要注意瞬间一击就收。穿透力要强。右手掌习练20~30分钟后改习左手掌

功后余功

上述八步功习练后应再习练散热余功三式:

第一式:习者两掌左右快速轻松抖动100下。

第二式:习者活动十指.如弹钢琴般活动3分钟。 .

第三式:双手相互按揉3分钟。

实战用法举例

例一,敌方主动出拳攻我方头部.我方左手格挡后右手一记平震掌击敌胸口.使敌受重伤而不能战斗。

例二,敌方主动攻击抱住我方双腿.我方立刻用双掌一齐下劈、下震敌头部、腰部。

例三,我方主动进攻.左手一记劈掌击敌太阳穴。不论得手与否.进步后右手一记平震掌快速推击敌方胸口。

以上举例是让朋友们简单了解一下掌法的打斗,还盼朋友们举一反三.多多受益。掌法可配合任何打法进攻。

软暴力,伤人无形的摧心掌

摧心掌是九阴真经里的一门功夫,据说是击人一掌,体表无伤,而内脏尽腐。我们又将在语言上对他人精神所造成的伤害,称之为软暴力。软暴力对受害者造成的伤害,就如摧心掌一样,体表无伤,而内心尽碎。现在容易受到人们关注的,是校园里发生的体罚事件。体罚的形式和后果我们都能轻易看到并且查出,但那种精神体罚呢?我们又以怎样的标准去衡量学生是否受到伤害,并且估算出这种伤害对学生身心所造成的创伤?或许,就因教师有意无意的一句话,就让学生一辈子生活在精神的牢狱里。

学生要尊重这些要尊重那些,但一个从小不被人尊重的人,一个自尊心屡屡受到伤害的人,一个不知尊重为何物的人,他又怎能学会尊重?一个没学会尊重的民族,是不会得到其他民族的尊重的。

摧心掌是一种阴毒功夫,软暴力更杀人无形。我们要想教出优良的民族后代,这些武器还是少用或者干脆不用为好。

余沧海的摧心掌

余沧海何许人也?此人乃金大侠名著《笑傲江湖》中青城派掌门是也。他的师父长青子号称“三峡以西剑法第一”。 余沧海青出于蓝而胜于蓝,不仅在剑法上胜过了先师,更难得的是他练就了一门邪门功夫——摧心掌。这摧心掌练成之后,能杀人于无形。身中摧心掌而死的人,从外观上看,身上一点伤痕也没有,与常人无异。但剖开胸膛,就会发现:“一颗心给震成了八九片”。 余沧海为争夺林家的“辟邪剑谱”,称霸武林,血洗“福威镖局”,就是用这杀人无形的摧心掌,残忍的杀害了“福威镖局”二十余口,使“福威镖局”上下人等昼夜生活在恐怖之中。

摧心掌的可怕之处,不在于它能轻而易举的杀人,也不在于这邪门功夫有多么厉害——《笑傲江湖》中比这厉害的功夫多着呢,如“吸星大法”、 “辟邪剑法”和“独孤九剑”,而在于它的邪门——杀人于无形。这种杀人方式,不但死者不知道自己如何死的,就连一般高手也难已窥知它的奥秘,这才是它的可怕之处。一想起这种杀人不留痕迹方式我就不寒而栗。

精神摧心掌

还有另一种摧心掌远比余沧海的摧心掌更为厉害,这就是专制社会的奴化和愚化教育。专制社会统治者的目的只有一个:维护自己的统治和利益。为达到这一目的,无所不用其极。表现在意识形态领域,就是愚民政策,老百姓变得越蠢越好。为此他们编造了一套自己也不信的鬼话来愚弄老百姓。翻开三千年的中国历史,就会看到这类鬼话连篇:什么“君叫臣死,臣不得不死;父叫子亡,子不敢不亡。”什么“在家从父,成家从夫,夫死从子。”到了“文化大革命”,又出现了要“解放全世界三分之二处在水深火热中的受苦受难的人民”这类胡话。这种“教育”的结果,只能使人变得越来越蠢,越来越不可思议,越来越不近人情;只能使人离人的本性、离真善美、离温馨和和谐越来越远。人如果天天生活在这种氛围中,就会出现“久在鲍鱼之肆,不闻其臭”,直至最后香臭不分,心灵和精神完全被别人控制,从而丧失了人最宝贵的东西——独立思考的能力。人一旦到了这种地步,命运最终只能由实施愚化教育的人来控制,就像舞台的木偶一样,一举手,一投足,都受别人操纵,由不得自己。最令人可悲的是,受这种奴化和愚化教育的人,往往身中剧毒而不知,还感觉十分良好,甚至甘为这种“理想”奋斗、献身。从外表上看,他们似乎一点外伤都没有,但实际上都是身中“精神摧心掌”摧残而不自知的人。这种人,古有贞洁烈妇因胳臂被男人拉住而自断其臂,今有中国人民大学一位副教授,怀揣《资本论》,从几层高的楼上跳下,至死不悔。

精神上的摧心掌远比余沧海的摧心掌更为可怕,因为它摧毁的是人的思想和灵魂,它给人套上的是精神枷锁。没有精神和灵魂的人,还能称其为人吗?因而我反对一切形式的精神控制。我的读书信条是:要么不读书,要么读好书,就是为了反对精神控制。